Taller de secuenciación en Vinyasa

En este curso obtendrás los conocimientos necesarios para crear secuencias con sentido que te serán muy útiles para enriquecer tu auto practica y contar con una estructura lógica para tus clases si ya eres profesor.

2 sesiones de 5 horas (Bloques de 2 horas y 30 minutos con break de descanso)

Contenido:

Una respiración, un movimiento

  1. La importancia de la respiración en la práctica de Vinyasa.

Asanas y movimiento corporal

2-Los diferentes grupos de posturas y sus diferentes acciones.

3- Las etapas en la secuencia

Fase de estiramiento y calentamiento, fase álgida, fase de descenso, relajación.

Direccion, logica, y sentido.

5-Cómo crear secuencias combinadas y específicas.

8-La aplicación de las modificaciones y la práctica multinivel

Una secuencia por clase (4 en total) que quedarán grabadas y en tus manos como punto de referencia junto al conocimiento teórico que te dará las habilidades para empezar a diseñar tus propias secuencias.

Inversión: 220 Euros (Presencial) 140 Euros Online.

Opción en grupo: Consultar descuento

Incluye certificado YACEP de Yoga Alliance, manual, y las prácticas de asanas dentro del curso.