Taller de secuenciación en Vinyasa

En este curso obtendrás los conocimientos necesarios para crear secuencias con sentido que te serán muy útiles para enriquecer tu auto practica y contar con una estructura lógica para tus clases si ya eres profesor.

Duración: 5 sesiones de 2 horas y 30 minutos

Contenido:

Una respiración, un movimiento

  1. La importancia de la respiración en la práctica de Vinyasa
  • La respiración en movimiento.
  • Las tres etapas en toda postura.

Asanas y movimiento corporal

2-Los diferentes grupos de posturas y sus diferentes acciones.

3-Cómo interactúan estas acciones de manera de que podamos darle un sentido lógico, coherente y anatómicamente compensatorio a las secuencias.

4-Las fases de estiramiento y calentamiento.

Direccion, logica, y sentido.

5-Cómo crear secuencias combinadas y específicas.

6-Progresión en las secuencias.

7-La aplicación de las modificaciones.

Una secuencia por clase (5 en total) que quedarán grabadas y en tus manos como punto de partida junto al conocimiento teórico que te dará las habilidades para empezar a diseñar tus propias secuencias.

Valor de la inversión:

Personalizado 350 Euros

Opción en grupo: Consultar descuento

Incluye certificado YACEP de Yoga Alliance, un taller de meditación y práctica de asanas pregrabados.