Las Asanas

Asana Firme y cómoda Enfoque y atención A continuación escuchemos lo que sadhguru nos tiene que decir sobre el Asana y lo que conoce en términos yóguicos como Asana Siddhi. Yoga para todos Los ajustes Práctica de Asanas Práctica de asanas Práctica de asanas

Pranayama

En esta sección nos introduciremos al pranayama y las técnicas principales. Los aspectos más importantes a tener cuenta para practicarlo. También tendrás acceso a prácticas básicas de preparación. Escuchemos lo que Sadhguru nos dice sobre la importancia de expandir la fuerza vital para ganar control sobre las energías de la vida, y de nuestra vida.Sigue leyendo «Pranayama»

Meditacion, Mantras, Yoga Nidra.

Ahora conoceremos cómo se aborda el proceso de la meditación en el yoga. Escuchemos que nos tiene que decir Ale al respecto. Respecto a lo mencionado en el video anterior ahora nos enfocaremos en una meditación creada por Sadhguru para potenciar nuestra capacidad de atencion y concentracion. Accede a la siguiente Master class en laSigue leyendo «Meditacion, Mantras, Yoga Nidra.»

Corrientes, Métodos Tradicionales y estilos de Yoga.

CORRIENTES TRADICIONALES Es importante mencionar que todas las vertientes que se conocen y siguen surgiendo hoy en día, se fundamentan en cinco corrientes principales que tienen una relación directa con los temperamentos. Lo cual hace que de acuerdo a las características de cada individuo, haya afinidad hacia una o hacia otra. En el siguiente videoSigue leyendo «Corrientes, Métodos Tradicionales y estilos de Yoga.»

Fundamentos del Sadhana

Bienvenidos a nuestro módulo sobre las bases del Sadhana . A continuación explicaremos los temas relacionados al proceso de realización en el yoga además de los fundamentos y la vida yóguica. Abróchate el cinturón para iniciar esta aventura introspectiva. Antes de entrar en el estudio detallado del Sadhana y sus fundamentos, veamos lo que nosSigue leyendo «Fundamentos del Sadhana»

Historia y evolución del Yoga

En este módulo haremos un viaje en el tiempo en relación a la historia, los orígenes y la evolución del yoga. Recursos que nos darán las herramientas necesarias para transmitir una enseñanza basada en un conocimiento de sus raíces. Escuchemos lo que nos tiene que decir Alejandro sobre esto. En el siguiente video podrás profundizarSigue leyendo «Historia y evolución del Yoga»

Meditación de sonido primordial

LA MEDITACIÓN DEL SONIDO PRIMORDIAL (PSM) ES UNA TÉCNICA ANTIGUA REVIVIDA POR EL DR. DEEPAK CHOPRA Y EL DR. DAVID SIMON JUNTO CON ACADÉMICOS EN LOS ESTADOS UNIDOS Y LA INDIA. PSM ES UNA TÉCNICA BASADA EN 108 SONIDOS PRIMORDIALES (MANTRAS) DE LA NATURALEZA QUE REPRESENTAN NUESTRA CONEXIÓN CON EL ORIGEN Y NIVEL MÁS PROFUNDOSigue leyendo «Meditación de sonido primordial»

Un reencuentro contigo

Tres días y dos noches para entrar en contacto con la plenitud de estar vivos. Un viaje en el que tendremos la oportunidad de escuchar y atender nuestras necesidades personales a través del movimiento consciente, la meditación, el silencio, los árboles, y las sonrisas en un espacio de convivencia consciente. Formamos parte indivisible de laSigue leyendo «Un reencuentro contigo»

Curso de introducción al yoga

Con este curso aprenderás los conceptos básicos sobre los fundamentos del Yoga:Asanas, respiración, meditación, y Filosofía. TEMARIO: 1- ¿Que es yoga? 2- Objetivos del yoga 3- Como acercarnos al yoga según las distintas corrientes y métodos. 4- La respiración, las posturas y la meditación como herramientas para el bienestar. 6- Prácticas guiadas (físicas, de respiraciónSigue leyendo «Curso de introducción al yoga»