Un reencuentro contigo

Tres días y dos noches para entrar en contacto con la plenitud de estar vivos. Un viaje en el que tendremos la oportunidad de escuchar y atender nuestras necesidades personales a través del movimiento consciente, la meditación, el silencio, los árboles, y las sonrisas en un espacio de convivencia consciente. Formamos parte indivisible de la naturaleza y en esta experiencia podrás reconectar con ella, y contigo. Entrarás en contacto con el poderoso sistema del yoga en su esencia tradicional e integral y con su capacidad para transformarnos en todos los niveles de nuestro Ser. El ingrediente más importante en dicha transformación, es tu voluntad. Degustaras su sabor para hacer crecer tu apetito por esta maravillosa práctica.

Programa

VIERNES 11:
18:00 Bienvenida. Presentación del retiro.
18:30 Práctica de yoga
20:00 Cena y tiempo libre
21:00 Meditación
22:00 Silencio y descanso

SÁBADO 12:
07:00 Pranayama, mantra/meditación
08:00 Práctica de yoga
10:00 Desayuno y tiempo libre
12:00 Conexión con la naturaleza
14:00 Comida y tiempo libre
16:30 Workshop
18:30 Rest & Reset (yoga Nidra)
20:00 Cena
21:00 Kirtan
22:00 Silencio y descanso

DOMINGO 13:
07:00 Gayatri mantra
08:00 Meditación en movimiento (108 saludos)
10:00 Desayuno y tiempo libre
12:00 “Sat Sangha”
13:00 Ceremonia de renovación
14:15 Comida y tiempo libre
16:30 Círculo de cierre
18:00 Fin del retiro

Un retiro significa poder escucharnos. Hay normalmente mucho ruido afuera y en nuestras cabezas, lo que dificulta nuestro equilibrio y conexión con nuestra sabiduría interna. Un retiro significa dirigir nuestra mirada hacia dentro para abrir un espacio de conciencia hacia nuestro crecimiento, sanación, y autoconocimiento. Por eso, y con la intención de que puedas sacar el máximo provecho de esta experiencia, te dejamos las siguientes pautas y recomendaciones:

  • Ven con tres intenciones claras de cosas que quieras lograr en tu vida. Una intención por dia. Escríbelas en un papel y antes de iniciar la jornada, repìtelas tres veces y luego dedicate a cada actividad con total entrega. El ánimo y la energía que pongas en cada día será el combustible que pondrá esas intenciones en movimiento. No te preocupes por los resultados.
  • Asegurate de no dejar asuntos pendientes que puedan distraerte o agobiarte durante el retiro para que puedas tener el enfoque correcto.
  • Olvídate del teléfono móvil. (se quedarán en las habitaciones y solo los podrás usar al inicio y al final del día)
  • Te recomendamos hacer meditaciones de diez minutos como mínimo y práctica de asanas durante toda la semana previa al retiro. (te será muy útil)
  • No crear ningún tipo expectativas te puede ser muy útil. Deja que la experiencia te sorprenda.

Anfitriones: Opal Robles (@opalrobles) Laia Grau (@anahata_iona) Alejandro Coronil (@akarma)

Informacion y costo:

Early bird hasta el 15 de Mayo: 300 euros y 350 euros después de esa fecha.

Lugar: El Mas de LLaneta, Alcover, Tarragona

Contacto para reservas: 659-327-929 (whatsapp)

En el botón debajo tienes acceso directo a la inscripción

Publicado por visionakarma

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