En este curso teórico práctico, aprenderás los conceptos básicos y los fundamentos del Yoga.
Este curso es recomendado hacerlo en formato personalizado.
TEMARIO:
1- ¿Qué es el yoga?
2- Objetivos del yoga y sus beneficios.
3- Cómo acercarnos al yoga e iniciar nuestra práctica.
4- Introducción a las ramas principales del yoga.
5- Prácticas de respiración consciente, meditación, y asanas (posturas corporales adaptadas a tus necesidades personales)
Duración: 6 sesiones de 1 hora en vivo.
¿Qué incluye?
- Todas las clases mencionadas y material audiovisual y en pdf de apoyo
- Una clase pre grabada de introducción a la meditación con sonido primordial (7ma clase del curso)
Plan 1
€230
- Presencial
- (Incluye IVA)
Plan 2
€180
- Online
- Incluye (IVA)
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