Curso de introducción al yoga

Con este curso aprenderás conceptos básicos sobre los fundamentos del Yoga:
Asana, meditación, Filosofía e historia.

TEMARIO:

1- Orígenes del yoga: un breve viaje en el tiempo.

2- Las distintas corrientes, métodos y estilos para tener una visión más clara y amplia que te permita reconocer tu camino personal.

3- Cómo aplicar la filosofía en lo cotidiano. Equilibrio entre la vida yóguica, familiar, laboral, etc.

4- Los pasos: la respiración y las posturas para generar cambios internos tales como, equilibrio de las emociones, y de los distintos sistemas en el cuerpo. Fortalecimiento, flexibilidad, equilibrio psico físico, etc. La meditación como herramienta para transformar nuestra manera de vernos y ver la vida; disminuir el estrés, llevar vidas más centradas, etc.

5- Prácticas guiadas (físicas y de meditación) en cada sesión.

Duración del curso:

4 sesiones de 2 horas.

¿Que incluye?

  • Material didáctico en PDF
  • Un mes de seguimiento que podrían incluir meetings por zoom si fuese necesario para cubrir dudas y afinar puntos del contenido, y contacto vía whatsapp para asuntos más puntuales.
  • Todas las sesiones grabadas para uso personal.
  • Dos Bonus class a partir de la finalización del curso

Costo: 180 euros por persona

Formas de Pago: Paypal, transferencia en europa o estados unidos.

 

Publicado por visionakarma

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