Curso de introducción al yoga.

En este curso teórico práctico, aprenderás los conceptos básicos y los fundamentos del Yoga.

Este curso es recomendado hacerlo en formato personalizado.

TEMARIO:

1- ¿Qué es el yoga?

2- Objetivos del yoga y sus beneficios.

3- Cómo acercarnos al yoga e iniciar nuestra práctica.

4- Introducción a las ramas principales del yoga.

5- Prácticas de respiración consciente, meditación, y asanas (posturas corporales adaptadas a tus necesidades personales)

Duración: 6 sesiones de 1 hora en vivo.

¿Qué incluye?

• Todas las clases mencionadas y material audiovisual y en pdf de apoyo
• Una clase pre grabada de introducción a la meditación con sonido primordial (7ma clase del curso)

Para informacion detallada y reserva de cursos dejanos tu mensaje en el siguiente formulario.